Cara Memanjangkan Rambut Secara Alami Dengan Cepat

Pertumbuhan rambut yang lambat dapat dilancarkan dengan cara memanjangkan rambut secara alami dengan cepat. Perlu anda ketahui bahwa ada banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut anda lambat. Rambut bercabang merupakan salah satu faktor yang paling banyak dialami. Oleh karena itu sebelum menerapkan beberapa cara memanjangkan rambut yang akan dibahas kali ini pastikan terlebih dulu rambut anda tidak bercabang.

Seseorang yang merasa stress juga akan berpengaruh terhadap kesehatan termasuk kesehatan rambut. Pertumbuhan rambut akan melambat saat stress dikarenakan hormon kortisol akan diproduksi secara berlebihan sehingga dapat memberhentikan kerja folikel rambut, dimana folikel rambut tersebut sangat berperan penting dalam pertumbuhan rambut anda. Selain dua faktor penyebab tersebut sebenarnya masih banyak lagi penyebab pertumbuhan rambut anda lambat. Diantaranya yakni seperti kurangnya nutrisi rambut, penggunaan bahan kimia pada rambut, konsumsi obat-obatan, dan masih banyak lagi.

Cara memanjangkan rambut secara alami merupakan cara yang mudah namun diperlukan ketelatenan dan kerutinan. Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan disekitar anda. Beberapa bahan alami tersebut seperti lidah buaya, minyak zaitun, teh hijau, telur, dan masih banyak lagi. Apakah anda ingin mencoba cara alami tersebut? Berikut ini langkah-langkah cara memanjangkan rambut dengan cepat menggunakan bahan alami.

1. Memotong bagian ujung rambut

Bagian ujung rambut merupakan bagian yang sudah tua dan mudah bercabang, sehingga dapat mengganggu pertumbuhan rambut. Untuk itu cobalah memotong bagian ujung rambut saja. Tindakan ini dapat meremajakan batang rambut karena bagian yang tua sudah dihilangkan. Dengan demikian rambut dapat tumbuh lebih bebas dan cepat.

2. Dengan telur

Kandungan protein telur dapat menutrisi rambut sehingga pertumbuhannya akan semakin lancar. Jika anda ingin mencobanya caranya yakni dengan mengocok bagian putih telur sampai berbusa kemudian balurkan pada pangkal hingga ujung rambut. Anda dapat menggunakan beberapa telur sekaligus apabila rambut anda tebal dan agak panjang.

3. Minyak zaitun

Bahan alami yang satu ini terbukti khasiatnya baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Nah untuk memanjangkan rambut dengan minyak zaitun caranya yakni dengan mengoleskan minyak zaitun secara menyeluruh pada rambut anda. Setelah itu diamkan selama 15-20 menit dan bilas sampai bersih. Hasil terbaik dapat anda rasakan jika diterapkan secara rutin 2-3 kali dalam seminggu.

4. Lidah buaya

Untuk memanjangkan rambut anda juga dapat menggunakan gel lidah buaya. Cukup membelah beberapa batang lidah buaya lalu oleskan gelnya keseluruh rambut anda. Diamkan selama 10-15 menit saja kemudian bilas dengan air. Agar bersih anda juga dapat menggunakan shapoo saat keramas.

5. Menggunakan ampas teh

Membalurkan ampas teh pada rambut ternyata juga dapat memanjangkan rambut. Setelah dibalurkan pada rambut diamkan selama 20 menit lalu bilas rambut anda sampai bersih.

6. Memanjangkan rambut dari dalam

Selain perawatan dari luar sebaiknya anda juga melakukan perawatan dari dalam dengan cara mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan rambut. Makanan yang mengandung lemak baik seperti omega 3 dapat menjadi pilihan tepat. Lemak jenis ini dapat anda temukan dimakanan seperti sarden, salmon, bayam, buah alpukat, dan kacang-kacangan. Selain itu makanan dengan kandungan protein juga perlu anda konsumsi guna memperlancar pertumbuhan rambut dari dalam.

7. Hindari alat styling jika ingin memanjangkan rambut

Yah benar sekali, meninggalkan alat stying rambut merupakan salah satu cara yang dapat anda lakukan. Berbagai alat styling rambut sebenarnya tidak bagus bagi kesehatan rambut. Memang tidak bisa dipungkiri alat-alat styling memang memberikan penampilan rambut yang cantik. Namun sebenarnya efek penggunaan secara menerus akan meruskan rambut anda.

Cara memanjangkan rambut secara alami diatas bukanlah cara instan, oleh karena itu terapkan secara rutin agar pertubuhan rambut dapat cepat dan lancar. Sekian tips kecantikan rambut kali ini, silahkan share tips ini jika dirasa bermanfaat.

10 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dengan Cepat

Cara Memutihkan Gigi. Memiliki gigi yang putih bersih dan menawan merupakan dambaan setiap orang. Gigi puith memberikan kesan bersih serta indah dan juga pastinya menunjang penampilan anda. Dengan memiliki gigi puith anda juga akan semakin percaya diri untuk tampil di depan public dan bersosialisasi dengan orang banyak.

Namun bagaimana solusi bagi anda yang giginya sudah terlanjur kuning? Tentunya akan menjadi hal yang mengganggu anda.

Sejak awal pada dasarnya semua gigi kita puith namun ada beberapa factor penyebab yang bisa membuat anda memiliki gigi yang kuning. Berikut adalah beberapa factor yang membuat gigi anda kuning, sebelum kita membahas bagaimanakah cara alami agar gigi anda bisa putih kembali.

1. Teh Herbal

Teh herbal kali ini tengah popular karena khasiatnya untuk membantu menurunkan berat badan. Khasiatnya memang tiada dua namun efek sampingnyan juga cukup mengganggu. Teh herbal ini sangatlah berpengaruh dalam membuat gigi anda kuning sebab kandungannya bisa membuat gigi anda memproduksi asam dan memberikan kesan kuning pada gigi. Oleh karena itu anda tetap bisa menurunkan berat badan dengan menggunakan teh, namun cukup mengonsumsi teh hijau. Selain dapat menurunkan berat badan ia juga mengandung katekin di yang dapat menekan bakteri pemroduksi asam di bagian gigi, sehingga dapat menghindari munculnya gigi kuning.

2. Obat Mata 

Pemakaian obat mata bisa mempengaruhi produksi saliva anda, yang tentunya secara langsung berpengaruh menguningkan gigi anda. Sebaiknya kurangi penggunaannya.

3. Berenang

Berenang mungkin menyehatkan, namun dengan berenag anda juga bisa mendapati gigi anda menjadi kuning. Hal ini disebabkan oleh air kolam yang mengandung klorin, yang bisa memproduksi kandungan asam dan juga akan berpengaruh pada gig. Oleh karena itu baik untuk langsung menyikat gigi anda sesaat setelah berenang.

4. Pemutih gigi 

Hati-hati dengan produk pemutih gigi. Ia bukannya memutihkan namun berpotensi menguningkan gigi anda. Sebab pemutih gigi bekerja instan dengan mengerosi gigi anda sehingga gigi menipis dan tampak menguning.

5. White Wine 

Anggur puith sangatlah berbahaya pada gigi. Hampir sama dengan efek pemuith gig, white wine ini malah sangat berpotensi mengikis gigi anda dan memberikan efek yang buruk pada warnanya.

6. Menyikat gigi setelah makan yang manis 

Janganlah langsung menyikat gigi saat setelah memakan makanan manis. Sebab setelah proses pengunyahan, maka mulut akan bersifat asam. Pada akhirnya gigi menetralisir keadaan mulut dengan mengeluarkan enamel untuk melindungi gigi. Jika anda menyikatnya langsung maka enamel ini kan terbuang percuma.

7. Diabetes 

Penyakit ini merupakan salah satu penyebab gigi keropos dan menguning. Oleh karena itu bagi penderita diabetes haruslah cepat menyadarinya.

8. Rokok

Kandungan nikotin yang ada pada rokok bisa menghasilkan asam pada dinding gigi. Sehingga banyak dari perokok akan mendapati giginya kuning jika mereka telah kecanduan mengonsumsi rokok.

n berenergi tentunya terbuat dari kandungan gula dan asam yang tinggi yang diperuntukkan agar energi kembali saat setelah beraktifitas. Sehingga akan berdampak buruk bagi gigi anda.

9. membuka kemasan dengan gigi 

Hal ini merupakan kebiasaan umum saat anda menggunakan gigi anda untuk membuka kemasan dengan gigi. Hindarilah kebiasaan tersebut sebab merupakan sakah satu penyebab gigi menguning.

Nah itulah tadi penyebab dari kuningnya gigi anda. Di bawah ini merupakan cara-cara alami yang bisa anda lakukan untuk memutihkan gigi. Artikel ini diambil dari sumber-sumber yang bisa membantu. Selamat mencoba.

11 Cara Alami Memerahkan Bibir yang Hitam

Cara Alami Memerahkan Bibir Hitam dengan Cepat. Kecantikan alami yang terpancar dari wajah anda merupakan hal yang sangat baik untuk dijadikan penunjang penampilan yang baik. Kulit yang berseri serta halus dan ditunjang dengan bibir merah akan memberikan kesatuan kecantikan yang sangat sempurna.

Namun terkadang bibir yang hitam menjadi masalah bagi sempurnanya kecantikan anda. Biasanya hal tersebut disebabkan oleh factor penyakit dan juga kosmetik lipstick yang memberikan efek samping yang kurang baik, paparan sinar matahari, rokok, sering menggigit bibir dan kafein.

Jika anda salah satu orang yang memiliki masalah bibir hitam, maka jangan tunggu lagi untuk segera memberikan perawatan dan pengobatan. Namun tetaplah untuk  menggunakan cara yang alami yaitu dengan cara aman dan juga terjangkau. Setelah mengetahui point - point yang dapat menyebabkan bibir hitam. Maka selanjutnya anda harus membaca beberapa cara memerahkan bibir yang hitam tanpa bahan kimia, yang telah kami lansir dari berbagai sumber.

1. Jeruk Nipis

Secara umum telah diketahui bahwa jeruk nipis sangat berkhasiat dalam memutihkan sesuatu. Begitupula khasiatnya dalam memulihkan bibir yang hitam. Anda bisa mencampurkan air mendidih dengan jeruk nipis serta madu serta mengoleskannya pada bibir anda. Bibir anda bisa dibilas dengan air hangat setelah dioleskan dengan campuran tadi. Jika anda melaksanakan nya denganrutin maka akan snagat baik dalam membantu anda memerahkan kembali bibir yang telah hitam.

2. Madu

Selain jeruk madu juga memiliki fungsi yang sangat baik dalam memerahkan bibir anda. Madu sangat berkhasiat dalam memelihara sel-sel pada bibir, jika dioleskan sebelum tidur ia akan menyerap dan mengembalikan keremajaan sel bibir anda. Upayakan untuk menggunakannya setiap malam guna mengembalikan kecantikan bibir merah anda.

3. Kunyit

Buatlah pasta dengan campuran kunyit dan juga sesendok the susu. Jika pasta telah jadi, anda bisa mengoleskan pasta tersebut pada bibir anda.

4. Air Mawar

Air mawar merupakan salah satu alternative terbaik dalam memerahkan bibir anda. Oleh karna itu sama halnya dengan pasta kunyit anda bisa mengoleskan air mawar pada bibir anda yang hitam. 

5. Daun Ketumbar

Daun ketumbar berkhasiat memudarkan warna gelap pada bibir anda. JIka anda menghaluskan daun ketumbar maka campurkanlah dengan air dan oleskan pada bibir. Jangan lupa membilasnya dengan air hangat dna lakukanlah secara rutin.

6. Minyak Almond

Salah satu penyebab menghitamnya bibir anda ialah karena kurangnya kelembaban pada bibir. Minyak almond merupakan salah satu bahan yang sangat baik dalam mengembalikan kelembaban bibir yang nantinya bisa mempengaruhi warna bibir yang hitam menjadi merah kembali.

7. Gliserin

Anda bisa memijat bibir anda dengan menggunakan gilserin sehingga bibir merah yanga nda harapkan akan kembali sedikit demi sedikit. Gilserin merupakan salah satu abhan yang bisa memrahkan bibir yang biasanya tercampur dalam kosmetik.

8. Mentega

Mentega mengandung banyak sekali minyak yang bisa membantu mengembalikan kelembaban minyak. Oleh karena itu mentega juga bisa anda gunakan untuk memerahkan bibir anda yang hitam Karena kering.

9. Yoghurt

Anda bisa mencampur yoghurt, madu, serta yogurt dan bisa digunakan untuk mengoleskan nya pada bibir anda.

10. Scrub Gula dan Lemon 

Sel kulit mati juga menjadi penyebab bibir anda menghitam, anda bisa membuat scrub gula dan lemon untuk dioleskan pada bibir yang bisa mengangkat sel kulit mati anda. Sel kulit mati akan snagat cepat terangkat dengan ramuan scrub tersebut.

11. Alpukat

Jika beberapa abahn diatas tidak bisa anda dapatkan anda juga bisa mengguankan alpukat. Campurkan 50 gram alpukat yang sudah dihancurkan, serta 2-3 tetes minyak zaitun. Gunakan campuran tersebut untuk memijat-mijat bibir anda dan berikanlah air hangat untuk  membilasnya.

Benarkah Ayam Penyebab Penyakit Tipes?

Penyakit tifus / orang jawa lebih suka menyebutnya dengan istilah tipes merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri penyebab penyakit tipes adalah Salmonella typhi yang sangat aktif ketika sudah menginfeksi tubuh manusia. Tipes sering terjadi pada anak-anak meskipun pada beberapa kasus ada juga orang yang mengalami penyakit ini. Anak-anak lebih sering mengalami tipes karena aktivitasnya yang kadang kurang menjaga kebersihan ataupun sering jajan makanan sembarangan. Belum sempurnanya sistem kekebalan anak juga menjadi faktor kenapa penyakit ini sering terjadi pada anak-anak. Anda perlu berhati-hati ketika anak anda atau saudara anda memiliki tanda-tanda gejala penyakit tipes, karena tipes merupakan penyakit berbahaya dengan angka kematian yang cukup tinggi.

Menurut data yang kami peroleh, penderita tipus mencapai 2, 16 juta kasus di seluruh dunia dengan angka kematian yang cukup tinggi yaitu 216.000. Asia merupakan benua yang memiliki tingkat resiko yang tinggi untuk mengalami penyakit tipes. Hampir 90% kejadian tipes tercatat terjadi di benua Asia. Indonesia sendiri juga memiliki catatan yang memprihatinkan dengan kasus kematian hingga 20 ribu orang per tahun dari 900 ribu kasus penyakit ini.

Penyebab Penyakit Tipes Pada Anak dan Orang Dewasa

Bakteri Salmonella typhi menjadi aktor utama dibalik kasus penyakit tipes. Lalu bagaimana seseorang bisa mendapatkan infeksi bakteri ini dalam kehidupan sehari-hari ? Faktor lingkungan menjadi pehatian penting ketika membicarakan penyakit tipes. Selama ini banyak orang yang tidak memperhatikan kebersihan lingkungannya sehingga bakteri ini berkembangbiak dengan baik disana. Berikut ini beberapa penyebab penyakit tipes yang perlu anda waspadai :

1. Fasilitas sanitasi yang kurang memadai Kita menyadari bahwa ada sebagian wilayah di Indonesia yang masih memiliki fasilitas sanitasi yang buruk. Di wilayah dengan fasilitas sanitasi yang kurang memadai tersebut seringkali bakteri salmonella berkembang diri dan mengkontaminasi lingkungan tempat tinggal manusia. Akses air bersih juga menjadi salah satu point penting yang harus diperhatikan oleh pemerintah dan dinas terkait mengingat air merupakan sumber kehidupan manusia.

2. Malas untuk cuci tangan Mungkin anda tidak menyadari bahwa 5 menit waktu anda untuk cuci tangan ternyata menyelamatkan hidup anda dari infeksi bakteri salmonella. Malas cuci tangan merupakan penyebab penyakit tipes yang tidak disadari banyak orang. Biasakan untuk selalu cuci tangan sebelum anda menyentuh makanan agar makanan tersebut tidak terkontaminasi dengan bakteri.

3. Makanan yang terkontaminasi Kejadian ini saring terjadi jika anda hobby untuk jajan diluar rumah. Anda tidak tahu kan bagaimana sesungguhnya proses pengolahan bahan makanan yang ada di dapur. Bagi sebagian restoran yang memiliki mutu tinggi mungkin akan memperhatikan proses produksi yang sehat, namun adapula yang cuek dengan hal ini. Bahan makanan yang dioleh bisa terkontaminasi dengan bakteri salmonella jika tidak dicuci terlebih dahulu. Air untuk memasakpun sebenarnya bisa menyebabkan kontaminasi tersebut, maka berhati-hatilah saat memilih tempat makan.

4. Menggunakan toilet umum Sulit untuk menghindari penggunaan toilet umum ketika anda melakukan perjalanan jauh. Bagaimanapun juga anda harus memperhatikan hal ini karena penggunaan toilet umum yang memiliki sanitasi buruk menjadi penyebab penyakit tipes yang memiliki prosentasi cukup tinggi. Urin atau tinja terkadang tidak dibersihkan secara tuntas di toilet umum sehingga anda perlu berhati-hati. Anda juga wajib mencuci tangan setelah selesai menggunakan toilet umum, jangan lupa juga menggunakan sabun / cairan pembersih yang aman bagi tangan anda.

5. Ayam juga bisa menyebabkan penyakit tipes Kondisi ini diungkapkan oleh Consumer Reports pada tahun 2009. Pada pernyataan tersebut dikemukakan bahwa 66 persen ayam yang diuji ternyata telah terkontaminasi bakteri salmonella atau campylobacter. Ayam sebenarnya tidak membawa bakteri salmonella, namun mudah untuk terkontaminasi bakteri ini. Untuk tindakan pencegah tipes karena ayam, usahakan untuk selalu memasak ayam dengan suhu 165 derajat untuk mematikan bakteri ini. Anda tidak boleh sama sekali untuk mengkonsumsi ayam yang undercooked.

Bagaimana Penyakit Tipes Didiagnosis?

Efek dari bakteri salmonella sebenarnya tidak serta merta dirasakan oleh pasien. Biasanya butuh waktu 3 hingga 7 jam ketika anda pertama kali makan makanan yang terkontaminasi bakteri salmonella. Bakteri ini akan menyerang usus kecil dan masuk ke darah ketika telah masuk melalui makanan yang terkontaminasi. Kemudian bakteri akan dikirimkan ke sumsum hati, limpa dan tulang melalui aliran sel darah putih. Biasanya pada saat itu pasien akan mengalami gejala awal seperti demam. Bakteri kemudian masuk kedalam sistem empedu dan jaringan limfatik usus. Pengecekan tinja biasanya akan mengetahui bahwa bakteri salmonella ada didalam tubuh manusia karena mereka perkembang dengan tingkat tinggi pada saat berada di saluran usus manusia. Sampel tinja biasanya digunakan dokter untuk membantu pengecekan diagnosis penyakit tipes, jika hal tersebut tidak berhadil biasanya dokter akan menggunakan sampel darah untuk melakukan diagnosis selanjutnya.

Mencegah Penyakit Tipes

Pepatah bilang mencegah lebih baik daripada mengobati, ya tentu saja karena biaya yang dikeluarkan saat mengobati biasanya lebih tinggi. Hal-hal sederhana sebenarnya cukup untuk langkah pencegahan penyakit tipes. Contoh paling sederhana adalah mencuci tangan sebelum makan, membersihkan diri setelah buang air besar maupun kecil, menjaga kondisi lingkungan, mengakses fasilitas sanitasi yang memadai, jangan makan ditempat sembarangan dan lain sebagainya.

Mengingat penyakit tipes sangat mudah untuk ditularkan maka anda perlua berhati-hati dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Masih banyak sekali penyebab penyakit tipes yang tidak kita sadari dalam kehidupan sehari-hari, maka jagalah selalu kebersihan lingkungan disekitar tempat tinggal anda.

Tanda-Tanda Penyakit Tipes

Tidak lengkap rasanya jika setelah membahas mengenai penyebab penyakit tipes kita tidak membahas mengenai tanda-tanda penyakit tipes. Tipes atau kalau dalam dunia medis disebut dengan Typhoid fever merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri yang masuk kedalam tubuh manusia. Penyakit ini tergolong sebagai penyakit yang mudah untuk ditularkan kepada orang lain apabila tidak saling menjaga kebersihan.

Tipes menjadi suatu masalah yang cukup memprihatikan khususnya diwilayah Asia. Dibandingkan dengan negara-negara lain, Asia menjadi tempat terbesar yang memiliki penderita tipes terbanyak. Kita mulai dari akumulasi seluruh negara di bumi ini mencatatkan 2.16 kasus dalam satu tahun dengan jumlah kematian mencapai 216 ribu manusia. Di Indonesia sendiri ada 20 ribu kasus per tahun dengan angka kematian 900 ribu manusia. melihat data yang memperihatikan tersebut sepatutnya kita lebih menyadari betapa pentingnya untuk menghindari penyakit tipes. Bagaimana caranya ? kalau masalah pertolongan pertama berarti kita harus paham mengenai tana-tanda penyakit tipes yang harus segera ditangani sebelum permasalahannya semakin parah.

Tanda-Tanda Penyakit Tipes

Tipes merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang bernama Salmonella typhi. Bakteri ini berkembang biak dengan baik ditempat-tempat kumuh atau wilayah dengan fasilitas sanitasi yang buruk. Alasan kenapa sanitasi buruk menjadi aktor utama dibalik terjadinya penyakit tipes adalah bakteri tersebut biasanya mengkontaminasi beberapa jenis makanan yang dicuci dengan air yang sudah terkontaminasi. Kebiasaan tidak cuci tanganpun menjadi penyebab penyakit tipes yang banyak dijumpai di masyarakat. Berikut ini tanda-tanda penyakit tipes pada tahap awal atau sekitar 2 hingga 5 hari :

1. Mengalami Diare
diare adalah tanda-tanda awal yang harus anda kenali sebagai ciri dari penyakit tipes. Pada saat seseorang selalu merasa mulas, maka perlu diwaspadai karena hal tersebut bisa saja menjadi gejala awal penyakit ini. Bagaimanapun juga ketika bakteri salmonella sudah masuk kedalam sistem pencernaan, bakteri-bakteri tersebut akan berkembangbiak secara cepat dan membuat perut pasien menjadi mulas. Sampel tinja atau urin biasanya digunakan untuk memastikan apakan seseorang mengalami tipes atau tidak.

2. Demam Yang Tinggi
tanda-tanda penyakit tipes selanjutnya adalah demam tinggi. Untuk demam biasa mungkin anda tidak akan merasakan kepala anda menjadi sangat pening. Pada pasien yang mengalami gejala awal tipes biasanya menderita demam tinggi hingga suhu badan mencapai 40 derajat celcius. Hal itu juga kadang disertai dengan gangguan pada sistem saraf.

Tanda-Tanda Penyakit Tipes Pada Anak

Anak-anak menjadi salah satu korban yang paling mudah diserang oleh bakteri salmonella. hal ini berkaitan dengan kebiasaan anak kecil yang suka membeli makanan sembarangan dan masih memiliki tingkat kesadaran yang rendah terhadap kebersihan lingkungan. Sistem kekebalan tubuh pada anak-anak juga menjadi faktor penentu karena pada umur yang masih belia kadang sistem kekebalan tubuhnya belum terbntuk secara sempurna sehingga bakteri dengan mudah menyerang tubuh anak kecil. Gejala awal tipes pada anak-anak biasanya ditandai dengan rasa menggigil disertai dengan rasa kebingungan bahkan sampai mengigau. Gejala lain yang terjadi pada anak-anak adalah bintik-bintik merah di dada seperti halnya gejala penyakit demam berdarah. Perlu anda ketahui juga bahwa penyakit tipes itu memiliki fase-fase dengan tanda-tanda yang berbeda. Berikut ini pembagian tanda-tanda penyakit tipes sesuai fase berdasarkan satuan minggu .

1. Minggu Pertama
Minggu pertama adalah waktu dimana bakteri salmonella masuk kedalam tubuh dan mulai beraksi. Pada saat bakteri masuk kedalam tubuh, bakteri ini akan dikirimkan ke bagian sumsum hati, tulang dan limpa oleh sel darah putih. Pada saat itulah muncul tanda-tanda penyakit tipes pada tahap awal. Berikut ini ciri-ciri yang muncul pada tahap awal / minggu pertama pasien mengalami tipes:

• Pasien mulai mengalami demam, dengan suhu sekitar 39 hingga 40 derajat Celcius
• Pasien mengalami sakit kepala
• Badan pasien menjadi lemah
• Pasien menjadi sulit makan, karena nafsu makan hilang
• Pasien mengalami diare
• Muncul bintik-bintik merah pada tubuh pasien

b. Pada Minggu Kedua
Pada minggu kedua bakteri sudah tumbuh di dalam sistem empedu dan jaringan limfatik usus. Biasanya dokter sudah bisa mendiagnosis tanda-tanda penyakit tipes ini dari sampel urin atau tinja pasien. Pada minggu kedua ini pasien mengalami gejala yang lebih berat dibandingkan dengan minggu pertama.

• Sebagian pasien mangalami perut buncit
• Demamnya semakin tinggi
• Pasien menderita sembelit
• terjadi penurunan berat badan yang signifikan

c. Pada Minggu Ketiga
Bila pasien penyakit tipes tidak ditangani dengan baik hingga pada minggu ketiga, resiko mengalami komplikasi menjadi lebih besar daripada sebelumnya. Pada minggu ketiga ini perkembangan bakteri salmonella semakin berbahaya dan mengakibatkan komplikasi dimana saat itu pasien mulai banyak mengigau. Bila dilihat dari kondisi fisik pasien, mata pasien menjadi seperti bergerak sendiri kerika mata terjaga.

d. Pada Minggu Keempat
Bila pasien ditangani dengan baik oleh tim medis, biasanya gejala komplikasi yang muncul pada minggu ketiga sudah membaik. Suhu tubuh pasien juga mulai kembali normal. Ini adalah proses anti klimaks yang juga sering terjadi pada pasien yang mengalami demam berdarah. Pada minggu ini biasanya pasien membutuhkan beberapa kali pengetesan laboratorium untuk memastikan bahwa penyakit tipes sudah membaik. Pada minggu ini juga ada kemungkinan pasien akan mengalami gejala penyakit tipes seperti sebelumnya jika ternyata masih ada bakteri salmonella yang berada dalam tubuh pasien.

Jenis Makanan Penurun Kolesterol Paling Efektif

Kolesterol dibedakan menjadi kolesterol baik dan kolesterol jahat atau dalam dunia medis disebut dengan LDL (Low-Density Lipoprotein) untuk kolesterol jahat dan HDL (High-Density Lipoprotein) untuk kolesterol baik. Pada kesempatan kali saya ingin mengulas lebih jauh mengenai makanan penurun kolesterol yang termasuk sebagai sumber HDL / kolesterol baik. Apabila kita mencukupi kandungan HDL maka akan membantu Anda dalam menurunkan kolesterol tinggi yang sangat berbahaya.

Bahaya yang sering mengikuti seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi adalah resiko penyakit jantung. Saat ini penyakit jantung merupakan salah satu penyebab angka kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Untuk melindungi diri Anda dari resiko penyakit jantung, Anda bisa menggunakan langkah aman yaitu memperbaiki nutrisi asupan harian yang terkait dengan lemak dan lemak jenuh yang memicu kolesterol tinggi.

Makanan Penurun Kolesterol Paling Efektif Di Dunia

Ada beberapa jenis makanan yang memicu kolesterol tinggi, namun ada juga jenis makanan yang dapat menurunkan kolesterol. Kita membutuhkan jenis makanan yang menurunkan kolesterol untuk menjaga keseimbangan karena pada dasarnya tubuh kita bisa menghasilkan hampir 80% dari kebutuhan kolesterol harian, jadi jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar kolesterol tinggi justru membuat tubuh Anda kelebihan kolesterol yang pada akhirnya menggangu proses aliran darah dan menyebabkan serangan jantung. Berikut ini jenis makanan yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol :

1. Lemak Ikan: Salmon dan Makarel

Jenis makanan penurun kolesterol yang paling direkomendasikan oleh para ahli adalah makanan yang mengandung lemak ikan. Lemak ikan bisa diperoleh dari ikan salmon segar atau makarel. Kedua jenis makanan tersebut mengandung kadar lemak tak jenuh ganda atau yang sering juga disebut dengan asam lemak omega 3. Omega 3 merupakan zat yang sangat efektif untuk menurunkan lemak dalam darah yang disebut dengan trigliserida. Omega 3 juga mengandung HDL yang cukup tinggi sehingga jika anda mengkonsumsi setidaknya 2 kali dalam seminggu bisa mengurangi resiko kolesterol tinggi dan resiko penyakit jantung.

2. Makanan Dengan Lemak Sehat: Minyak Zaitun, Minyak Canola dan Alpukat

Lawanlah lemak jahat Anda dengan menggunakan lemak sehat yang bisa Anda peroleh dari beberapa jenis makanan yang mengandung lemak sehat. Makanan tersebut diantaranya minyak zaitun, minyak canola dan alpukat. Berbicara mengenai minyak zaitun dan canola maka saya teringat dari beberapa jenis makanan yang serupa namun memiliki kadar kolesterol yang tinggi, diantaranya mentega dan shortening. Ide bagus menurun saya untuk menggantikan mentega dan shortening dengan minyak zaitun dan canola karena keduanya merupakan minyak nabati cair yang mengandung lemak tak jauh tunggal yang bisa membantu Anda menurunkan kolesterol. Sedangkan alpukat adalah buah penurun kolesterol yang cukup efektif karena mengandung kandungan lemak tak jenuh tunggal yang cukup tinggi.

3. Makanan Kategori Serat Larut: Jeruk dan Kedelai

Serat larut adalah makanan penurun kolesterol yang baik, hal ini karena serat larut secara aktif memblokir lemak jenuh / kolesterol agar tidak diserap dalam aliran darah manusia. Beberapa jenis makanan serat larut yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah jeruk dan kedelai. Jeruk merupakan sumber serat larut yang memiliki kadar paling tinggi dibandingkan dengan jenis buah lainnya, sedangkan kedelai dikenal memiliki sumber serat larut paling tinggi dibandingkan jenis kacang lainnya.

4. Kacang : Kacang Walnut dan Kacang Pistachio

Kacang walnut atau sering juga disebut dengan kenari merupakan kacang yang berasal dari Iran atau Inggris, sedangkan kacang pistachio banyak ditemukan di Timur Tengah dan Asia Tengah. Kedua jenis kacang ini memiliki asam lemak omega 3 paling tinggi dibandingkan dengan jenis kacang lainnya. Penelitian yang dipublikasikan di “Journal of Nutrition” menyatakan bahwa kedua kacang ini mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang efektif untuk menurunkan LDL pada orang dewasa yang memiliki kolesterol tinggi.

Untuk bisa memaksimalkan manfaat beberapa jenis makanan penurun kolesterol diatas, ada baiknya Anda mengkonsumsinya secara rutin. Saya rasa makanan diatas bukanlah hal yang susah untuk diterapkan karena sifatnya yang bisa dijadikan camilan atau minuman dengan berbagai variasi. Mungkin bagi Anda yang tidak suka dengan jenis ikan, bisa melewati terlebih dahulu atau Anda ingin mencoba membiasakan diri Anda ? semua tergantung pada kemauan dalam diri Anda dalam mengurangi resiko kolesterol tinggi.

Program Menurunkan Kolesterol Dalam 30 Hari Secara Alami

Kolesterol adalah lemak lunak yang dihasilkan oleh hati didalam tubuh manusia. Kolesterol juga bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan seperti daging, kuning telur dan beberapa produk olahan susu. Manusia yang memiliki kadar kolesterol tinggi biasanya akan memiliki beberapa gangguan kesehatan, oleh karena itu ada baiknya jika kita bisa menurunkan kolesterol sebagai langkah penjegahan hal-hal yang tidak diinginkan.

Tubuh kita setiap harinya menghasilkan sekitar 1 gram kolesterol. Kolesterol yang dihasilkan oleh tubuh sebenarnya sudah memenuhi 80% kebutuhan kolesterol setiap harinya. Kadar lemak yang ada didalam tubuh sebenarnya tidak boleh lebih dari 35 % jumlah kebutuhan kalori setiap harinya. Untuk memastikan bahwa kandungan lemak tidak melebihi kadar yang diperlukan oleh tubuh, Anda bisa mengikuti program menurunkan kolesterol secara alami berikut ini.

Beberapa Langkah Sederhana Menurunkan Kolesterol Secara Alami Dalam 30 Hari

Anda bisa saja menurunkan kolesterol dengan cara minum obat-obatan yang diresepkan oleh dokter Anda. Namun Anda juga memiliki pilihan yang lebih baik untuk menggunakan cara alami dalam mengontrol kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh Anda. Kombinasi dari beberapa perubahan gaya hidup sehat saya rangkumkan dalam beberapa langkah yang bisa anda terapkan untuk 30 hari kedepan atau bisa dilanjutkan sebagai pola hidup sehat sehari-hari.

1. Langkah Pertama – Kontrol Asupan Lemak Harian
Langkah Anda dimulai dari mengontrol asupan lemak harian. Menurut panduan The American Heart Association (AHA), ada 3 panduan sederhana yang perlu anda ketahui tentang lemak. Poin pertama, total lemak yang sebaiknya ada didalam tubuh kita adalah 25 hingga 35 persen dari total kalori harian. Poin kedua, lemak jenuh tidak boleh lebih dari 7 persen dari kebutuhan kalori, sedangkan poin ketika lemak trans atau yang kadang disebut dengan asam trans-lemak sebaiknya haya 1 persen dari kebutuhan kalori harian. Ketiga poin yang dianjurkan oleh AHA tersebut anda bisa menjaga kadar kolesterol agar tetap seimbang.

2. Langkah Kedua – Batasi Makanan Yang Mengandung Kolesterol
Bila seseorang telah memiliki gejala kolesterol tinggi, AHA memberikan saran untuk membatasi konsumsi makanan yang terindikasi meningkatkan kadar kolesterol. Anda boleh saja makan makanan tersebut namun jumlahnya kolesterolnya harus tidak boleh lebih dari 200mg per hari. Untuk memperlancar program menurunkan kolesterol ini, saya berikan contoh makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi. Makanan tersebut adalah : daging, produk olahan susu, kuning telur, keju dan mentega.

3. Langkah Ketiga – Tingkatkan Asupan Serat
Serat merupakan asupan penting yang berperan dalam menurunkan kolesterol atau dampak buruk akibat kolesterol. Menurut National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), serat bisa menurunkan 5 persen low-desnsity lipoprotrein yang merupakan bentuk buruk karena kolesterol. Asupan serat harian sebesar 5 hingga 10 gram setiap hari bisa melarutkan kolesterol sebesar 10 hingga 25 gram per hari.

4. Langkah Keempat – Kurangi Asupan Kalori Harian
Konsumsi kalori yang berlebihan bisa mengakibatkan berat badan yang tidak terkontrol. Berat badan tersebut berkontribusi terhadap tingginya kolesterol di dalam tubuh manusia. NHLBI dan Mayo Clinic menyatakan pandapat yang serupa mengenai hal ini, bahwa menurunkan kalori bisa membuat berat badan Anda terjaga dan mengindarkan Anda dari bahaya kolesterol tinggi. Saya sebelumnya sudah pernah membahas beberapa jenis penyebab kolesterol tinggi. Silahkan membaca artikel tersebut melalui tautan berikut.

5. Langkah Kelima – Olahraga Yang Rutin
Mungkin Anda sibuk selama ini, namun meluangkan waktu sekitar 30 menit saya rasa menjadi investasi penting untuk menjaga tubuh Anda terhindar dari berbagai masalah kesehatan, salah satunya kolesterol tinggi. Olahraga merupakan cara alami menurunkan kolesterol dengan cepat. Gerakan tubuh Anda dapat menurunkan kolesterol darah dan meningkatkan kebugaran tubuh anda. Anda bisa memulainya secara bertahap, mulai dari 35 menit sehari, kemudian 30 menit sehari dan teru ditingkatkan sesuai kemampuan Anda.

Dengan menjalankan 5 langkah sederhana tersebut dalam 30 hari maka Anda akan bisa menjaga kadar kolesterol didalam tubuh Anda tetap seimbang. Anda tidak akan lagi mengalami gejala-gejala kolesterol yang selama ini menggangu kehidupan Anda. Semoga artikel 30 hari menurunkan kolesterol ini bermanfaat dan bisa membantu Anda terhindar dari bahaya kolesterol tinggi.